Fisiologia Y Fitness Para Corredores por Jose Lopez Chicharro

Fisiologia Y Fitness Para Corredores por Jose Lopez Chicharro

Titulo del libro: Fisiologia Y Fitness Para Corredores

Autor: Jose Lopez Chicharro

Número de páginas: 384 páginas

Fecha de lanzamiento: March 25, 2015

ISBN: 8493808431

Editor: Producciones Prowellness

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Jose Lopez Chicharro con Fisiologia Y Fitness Para Corredores

Correr más no te convertirá en mejor corredor, para ser buen corredor hay que disponer de las cualidades, adaptaciones y habilidades motrices, y la carrera por sí sola no las producirá. Para ser un buen corredor es necesario preparar al organismo desde el punto de vista fisiológico y mecánico con ejercicios que complementen a la carrera. El objetivo de este libro no es solo la mejora del rendimiento, sino también el que podamos disfrutar de los beneficios del running durante toda la vida deportiva, consiguiendo los mayores beneficios y asumiendo el mínimo riesgo articular.